Vorhin hatte ich das letzte Training mit meinem Personal Trainer. 16 harte Trainingseinheiten verteilt auf etwas mehr als 8 Wochen. Sind meine Rückenschmerzen weg? Nein. Sind meine Knieschmerzen weg? Nein. Dennoch finde ich, dass sich der Kurs auf jeden Fall gelohnt hat. Ich achte seit 2 Monaten gezielt auf meine Ernährung habe nur zwei Cheat Days pro Woche. Ich verzichte so gut es geht auf Weizenprodukte und auf Kohlenhydrate. Ich trinke keine normale Kuhmilch mehr und frühstücke morgens vor der Arbeit nicht mehr. Ich mache 5 Mal pro Woche Intervallfasten. Ich schreibe jeden Morgen drei Dinge auf, für die ich dankbar bin und jeden Abend drei Erfolge die ich pro Tag zu verbuchen hatte. Ich mache jeden Tag ca eine Stunde lang Sport und nehme Morgens und Abends Nahrungsergänzungsmittel ein. Ich mache jeden Morgen vor dem Duschen 10 Minuten Übungen. Ich schreibe jeden Tag auf, zu welcher Uhrzeit ich was gegessen habe. Es hat sich also einiges geändert, auch wenn viele Sachen nur Kleinigkeiten sind. Ich hoffe, dass ich das langfristig so durchziehen kann, denn ich bin fest davon überzeugt, dass es mir nur gut tun wird um langfristig meine Schmerzen in den Griff zu kriegen. Einerseits bin ich irgendwo froh, dass der Kurs vorbei ist, einfach weil ich nicht auf Termine stehe. Andererseits war es immer sehr befriedigend. Die Workouts haben es teilweise echt in sich aber ich merke, wie viele Übungen immer besser zu meistern sind. Von daher...viel Geld investiert, viel Kraft investiert, oft hungrig gewesen. Aber es hat sich gelohnt. Wer hätte das vor 3 Monaten noch gedacht, dass ich sowas mal machen würde? Wer hätte gedacht, dass ich so viele Gewohnheiten ändern oder weglassen würde? Niemand, am aller wenigsten ich selber. Von daher, Daumen hoch!
- GoldenEye 007 (N64) - Durchgezockt. Also ich muss ja sagen, dass ich nicht so viel Spaß mit dem Spiel hatte. Dafür, dass es immer noch als einer der besten Konsolen-Ego-Shooter gehandelt wird, war es eine sehr nervige Erfahrung. Habe das Spiel damals halt nie gespielt und habe dementsprechend keine Nostalgie die hier mit einfließt. Die Musik ist super geil, aber das Gameplay geht mir größtenteils ziemlich auf den Sack.
//Gavin Froome//
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